乳腺がつまった原因は?

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母乳がよく出る食事とは

今回ほど食事というものの大切さを痛感したことはありませんでした。
私の好物を口に入れた瞬間に乳腺が詰まりお乳がでなくなったのです。
まさに人体の不思議発見・・・ではなくちゃんと食べないといけないなと反省した話書いてます(笑)

 

母親学級で数多く習ったことのひとつに、
「母乳がよく出るようになるための食事」
というのがありました。

 

内容は、おおざっぱに言うと
@油ものを避ける
A具だくさんの汁物を食べる(水分を摂るため)
B鉄分が多い物を摂る
ということでした。
油は乳腺を詰まらせる原因になると言われました。

 

だから、入院した病院で出されたメニューの中に
天ぷらがあったときには驚きました。
どうして油もの出すのよ、と。

 

余談ですが
私が入院したのは総合病院の産婦人科でした。
出産後初めて出された晩ご飯は、お赤飯がでましたが
全体的に、食事内容は質素なものでした。

 

母は
「どこどこの病院は食事がとても豪華なんだって〜」
「ケーキやアイスクリームが出るんだって〜」
など話していましたが、それはどれも個人の産科医院の話でした。

 

あくまで私の印象ですが
友人からの話を聞き比べてみても総合病院の食事の方が
個人の産科医院よりも質素なのかなと思いました。

 

実際、食事内容の良さをアピールしている個人産院もあるようですが
総合病院はそんな所で媚びたりしません。

乳腺マッサージが死ぬほど痛い!

私は、授乳中チョコレートがだめでした。
大好きなのですが
食べるとてきめん乳腺がつまり乳腺炎になりました。

 

乳腺が詰まると、そこからお乳が出なくなるので
出られないお乳が胸にたまって胸は熱を持ちとても固く痛くなります。

 

乳首に白い小さな塊のようなものがぷっつりできるので
「ああ、ここが詰まってる」とすぐに分かります。
初めて詰まったとき、私は産婦人科を受診して白い塊を取ってもらい
乳腺マッサージをしてもらいました。

 

ごりごりに固くなっている胸を
まるで凝り固まっている肩をもむ感覚で力いっぱいマッサージされる時の痛みと言ったら!
私に「もうチョコレートは死んでも食べません」と誓わせるのに十分な痛みでした。
でも、マッサージしてもらうと嘘のように柔らかくなり、
開通した乳腺からたまりにたまった母乳が湧きだして痛みもきれいさっぱり消えました。

 

あんなにひどい目に遭ったはずなのに
こりない私は二人目の時またチョコレートを食べて乳腺を詰まらせてしまいました。

 

「チョコは死んでも食べません宣言」から2年、誓いは風化してしまっていました。

 

今度は大丈夫かもしれない
前回のだってチョコレートが原因とは限らないんだし。
そう思って食べましたが案の定詰まり
原因はチョコレートだったんだという事実を
はっきりつきつけられました。
そして産婦人科を受診。

 

二度と授乳中にチョコレートを食べることはありませんでした(笑)

 

これも余談ですが
「炭酸水を飲むと母乳の質が低下する」
とおっしゃっていた助産師さんが一人だけ居て
後にも先にもその方以外の方からその説は聞いたことが無かったのですが
何となく炭酸水は悪そうなイメージが湧いてしまったので、飲まないようにしていました。

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